Die Übungen des Lu Jong konzentrieren sich auf die Wirbelsäule, da deren Gesundheit eng mit der Gesundheit des gesamten Körpers verbunden ist. So wie ein Baumsstamm mit Asten, Blättern und Früchten verbunden ist, so verbindet die Wirbelsäule unsere Kanäle, Nerven, Organe und Körperteile. Sie ist also eine Art Energielieferant. Ist sie stark und im Gleichgewicht, befinden sich unsere Körpersysteme im Gleichgewicht, alles ist gut.. Kommt es zu einer körperlichen, geistigen oder energetischen Beeinträchtigung, stellen sich Probleme mit der Wirbelsäule ein. Der Energiefluss in den Kanälen wird blockiert, die Anfälligkeit für Krankheiten nimmt zu, die Stabilität unseres Geistes gerät ins Wanken.